Chơi thể thao là hoạt động tốt mang lại nhiều lợi ích cho người chơi. Và golf không phải ngoại lệ, ngoài những lợi ích cho cơ thể như rèn luyện sức khỏe, vóc dáng, golf còn giúp góp phần giúp rèn luyện ý chí, mang đến cảm giác chinh phục thử thách, tinh thần bất bại. Bên cạnh đó, nhiều người thường cho rằng golf là “sân chơi” dành riêng cho quý ông. Đây có thể là một quan niệm sai lầm, hiện nay số lượng bóng hồng xuất hiện trên các sân golf ngày càng nhiều và là một trong những nhân tố quan trọng góp phần đưa bộ môn này phát triển hơn. Trong bài viết sau đây, hãy cùng khám phá những lợi ích to lớn từ việc chơi golf đối với phái nữ nhé!
☘ 1. Golf giúp phụ nữ khỏe hơn và đẩy lùi kẻ thù thời gian
Người ta vẫn thường ví những người phụ nữ như những bông hoa và ưu ái gọi họ là phái đẹp. Bởi vậy, dù ở độ tuổi nào họ luôn mong muốn và phấn đấu để có sức khỏe, tươi trẻ và ngày càng hoàn thiện nhan sắc. Vì lẽ đó trong giới chị em luôn truyền tai nhau những bí quyết để đẹp hơn, khỏe hơn và trẻ hơn. Trong số đó, thể thao chính là chìa khóa mở ra cánh cửa đó. Và việc lựa chọn môn chơi nào lại phụ thuộc vào sở thích, điều kiện về thời gian, kinh tế,… Vậy tại sao phái nữ ngày nay lại chọn chơi golf? Đó là vì lợi ích tuyệt vời về sức khỏe mà golf mang lại.
Thay vì mỗi ngày phải chạy 4-5 vòng ở công viên hay đến phòng tập gym và miệt mài với những bài tập, phái nữ ngày nay đến với sân golf, hít thở không khí trong lành và thả bộ trên những bãi cỏ êm ái để chinh phục những lỗ golf. Trung bình một trận chơi họ di chuyển từ 5-6 km, điều này sẽ giúp có thể đốt cháy một lượng lớn calo, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.
Đối với phái nữ, một vóc dáng thừa cân là điều mà không ai muốn nghĩ đến. Đừng lo lắng, nếu chơi golf đều đặn hàng tuần, việc thực hiện đúng các động tác sẽ giúp vận động tổng hợp những bộ phận trên cơ thể, từ đó sẽ giải phóng lượng mỡ thừa và giúp thân hình trở nên săn chắc hơn. Đồng thời, chơi golf sẽ mang đến những đường cong quyến rũ hơn đối với chị em, bởi việc đi bộ nhiều sẽ cải thiện về kích cỡ vòng ba và thu hẹp vòng hai đáng kể.
☘ 2. Chơi golf giúp giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng tích cực
Đến với sân golf, nữ golfer sẽ tạm rời xa phòng làm việc, tài liệu, những con số, KPI,… bỏ bên ngoài những ồn ào, náo nhiệt, căng thẳng của cuộc sống thường ngày. Trước mắt họ là một không gian mở, không khí trong lành, yên tĩnh. Khi hòa mình vào thiên nhiên, thỏa mãn đam mê với gậy, phái nữ sẽ nhanh chóng quên đi những áp lực trong công việc và tái tạo lại những năng lượng tích cực, tận hưởng một ngày mới.
Hormone hạnh phúc được tiết ra khi phái nữ đi bộ hít thở oxy từ cây xanh và giúp não bộ được thư giãn. Đồng thời mọi hành vi thái độ cũng luôn hướng đến tích cực nhiều hơn. Việc cải thiện sức khỏe từ tinh thần sẽ giúp cho phái nữ cảm thấy lạc quan và vui vẻ hơn.
☘ 3. Cải thiện giấc ngủ
Sau một ngày đi bộ, cơ thể vận động với các động tác swing, sẽ giúp phái nữ cải thiện giấc ngủ, giấc ngủ đến sớm và sâu hơn. Ngoài ra, bầu không khí trong lành trên sân golf sẽ giúp các nữ golfer có được tâm trạng thoải mái, góp phần trẻ hóa tâm hồn và nhan sắc. Chơi golf còn giúp tuần hoàn máu lên não được đẩy nhanh hơn, kích thích và cải thiện các tế bào thần kinh giúp phái nữ luôn có tâm trạng tốt sau một ngày hoạt động.
Không chỉ vậy, golf còn được biết đến là môn thể thao có thể tăng cường sức khỏe tim mạch. Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới, nhiều hơn cả bệnh lý ung thư. Chính vì vậy, khi chơi golf, phụ nữ sẽ có huyết áp ổn định hơn và góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch.
☘ 4. Chơi golf giúp rèn luyện ý chí và kỹ năng sống
Golf là môn thể thao không phải ai cũng dễ dàng chinh phục. Golf mang đến cho người chơi cảm giác chinh phục thử thách bằng việc đánh bóng, cho bóng vào lỗ. Việc tưởng chừng như đơn giản nhưng khi chơi người ta mới cảm nhận hết độ khó của môn thể thao này. Từ đó người chơi sẽ tìm ra những giải pháp chinh phục thử thách và rèn luyện ý chí sắt đá, tinh thần vượt qua chính mình.
Bên cạnh đó, những kỹ năng mà phái nữ tích lũy được trong quá trình chơi đó chính là kỹ năng quan sát, nắm bắt tình huống, rèn luyện trí óc, tăng cường sự linh hoạt và tiếp nhận xử lý thông tin nhanh hơn.
———————————-
🏌️ GOLF HÀ ĐÔNG – SÂN TẬP GOLF 6 HỐ VỚI HỆ THỐNG ĐÈN ĐÊM NGAY TẠI TRUNG TÂM HÀ NỘI
️⛳ Địa chỉ: Lô 8H, Golf2, Trung tâm vui chơi giải trí quận Hà Đông, Hà Nội
🌎 Website: https://golfhadong.com/
⏱ Thời gian mở cửa: 05h30 đến 22h00
📞 Hotline: +84 (0)965 369 336
#GolfHaDong#Golf#Golfer#SantapGolf#HaDongGolfCourse